有良好的生活习惯才能健康。健康的生活习惯包括
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评估您的健康1.健康概述：健康是指个人在身体，心理和社会适应方面的良好状态。
它包括三个健康水平。
（1）身体健康：指身体结构和功能。
（2）心理健康：又称心理健康，是指人们的心理状态良好，包括正确认识自我，正确认识环境，及时适应环境。
（3）社会适应性：即每个人的能力应充分发挥在社会系统中。
作为一个健康的个体，它应该有效地发挥适应其身份的作用。
特别提醒：道德健康也是一个人健康的一个方面。
道德健康意味着良好的道德和行为。
它有能力识别是非，美，丑，善恶，并根据社会道德的要求控制自己的行为。
2.健康标准：健康包括三个层面的身体，心理和社会适应，但更重要的是，心理社会的质量和能力。
3.保持愉快的心情愉快的心情是一个人心理健康的核心。
良好的情绪和温和的情绪反应表明该人的身心处于积极的健康状态。
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